आंवला के विभिन्न फायदे होते है:- 



                          आंवला एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है,इसमें मैगनीज अधिक मात्रा मै पाया जाता है। इसमें खाने से शरीर की हड्डियों मै दर्द नही होता है। आखों की रोशनी भी तेज होती है। बाल (हेयर)भी लंबे और काले होते है। और बाल झरना भी बंद हो जाता है।इससे खाने से शरीर मै जो कमजोरी होती है,उसे भी यह दूर करता है। आंवला को खाने का कोई विशेष नियम नही होता है। इससे आप खाने, नास्ते मैं  आंवला खाने का तरीका:__भी ले सकते है ।जो और भी फायदे मंद होगा । आंवला के  व्यंजन:_ आंवला का उपयोग कच्चा, सब्जी, के रूप,आचार,मुरब्बा के रूप  मैं भी खा सकते है ।आप इसे कोई भी रूप मैं खा सकते है सब फायदे मंद होता है । आंवला का विभिन्न प्रॉयोग:- आंवला का प्रयोग कच्चा के अलावा आचार,मुरब्बा, टॉफी कैंडी, चुरान के रूप मैं भी लिया सकते है खाना खाने के बाद आंवला का चूरन लेने से खाना अच्छी तरह  पच जाता है। बच्चे आंवला खाने मैं संकोच करते है, उन्हे टॉफी कैंडी के रूप मैं सेवन करा सकते है।  आंवला के पेटा की भी अपनी भी एक विशेता है, इसके छाल और जड़ों से भी दवाइयां का निर्माण होता है,जिससे बहुत बीमारियों मै सहायता मिलता है,एक आंवला का रोज सेवन करने से शरीर दर्द, कमजोरी, आखों की बीमारी इन सब से बचा जा सकता है।यह इतना उपयोगी है कि इसका उल्लेख हमारे महाग्रंथो मैं भी किया गया है।आंवला को भीगा कर उसे पीस कर बाल मै लगाने से बाल सिल्क और काले भी होते है। गर्भवती महिला  को भी आंवला मुरबा के रूप मैं करना चाहिए इससे उनके शरीर को ताकत मिलती है। शुगर के रोगियों को आंवला सेवन अवश्य करना चाहिए।